совет с интернета, которым и пользуюсь:-микроволновку на полную мощность, время произвольное ,на стекляшку тряпку, на тряпку трансформатор, через 5-10 секунд открываю дверку проверяю состояние,прогревается именно феррит,повторяю так несколько раз. сердечник должен отойти без усилий, бывает что отваливается под собственным весом-брать аккуратно.