_VN_

Потому и косяки, что без обеда... Музыка только "встряхнула" Ваш "чуланчик" - память и помогла избавиться от предчувствия появления новых "косяков". Как сказал мой Гуру по физкультуре - "ешь и качайся"... Для умственной работы это тоже справедливо - "ешь и думай", но никак наоборот... Отсутствие или недостаток хотя бы одной составляющей из необходимого минимального набора витаминов неизбежно станет причиной появления "косяков".

1968 - 1970 г - 2 место городской олимпиады среди юношей - грамота в оригинале где-то в архиве имеется. Тогда же на медосмотре врач обнаружил у меня повышенное давление. Которое потом восстанавливал в течение 2 лет в секции лёгкой атлетики в института. Потом тоже были многочисленные попытки начать... Всё оказалось, как сказал тренер - ешь и качайся, намного сложнее - необходимо было полностью изменить и применить диету, которая у профи называется "спортивной". Для меня целью является повышение общей энергетики - с 1975 года не ношу нет тёплой одежды и обуви... Как сказал нам наставник - возможности человека обеспечивают защиту до минус 40 Цельсия. На себе проверял до минус 20 Цельсия. Интересно, что "защита" отключается, если рядом находится "нормальный" человек.

Совершенно с Вами согласен. Необходима переменная во времени (пульсирующая) нагрузка, привязанная к сердечному ритму, что не даст телу приспособиться и минимизировать расход энергии. Это только подготовка к следующему этапу, для которого необходима тропинка по лесу или на тартане - планирую по весне начать. Как кроссовки? Стираются? Толстый около 5 мм слой суперклея на носок или пятку высыхает за ночь и хватает на месяц тренировок в зале. По асфальту на неделю. Теорию чего? Вообще теории "придумывают" для объяснения непонятных по сути фактов и планирования действия для достижения какой-то цели. Накопленных фактов более чем достаточно для "синтеза" методики восстановления.

Обсуждение элиты будет "бурей в стакане воды"... Лет сорок как пользуюсь описанной методикой - никто из моих близких "ангиной" не "болеет"... Придумали "специалисты" для своих диссертаций как и "Возрастное старение организма" на самом деле наблюдаемый со стороны процесс захвата объёма тела грибком. Уже созданы и выпускаются совершенные средства против него, но узкоспециализированные врачи думают в пределах своих полномочий и "прописных медицинских" методов "лечения". Самое время упомянуть Томаса Манна, который первым в своё время назвал две причины, уже писал об этом, необъяснимой животной злобы и даже агрессии людей, которым дают то, что они не могут понять, принять и выполнить... Достаточно вспомнить в этой связи венского акушера Игнаца Земмельвейса, которого уволили с работы за то, что он заставил подчиненных мыть руки хлоркой... https://www.kommersant.ru/doc/4074803

Настоящая медицина из-за её узкой специализации по большей части слепа и равнодушна. Например есть такое заболевание "ангина" - на самом деле это следствие термического ожога слизистой горла. Клетки слизистой "склеиваются" и образуют плохо растворимую слюной и водными растворами плёнку, под которой начинается процесс отторжения этой мёртвой ткани. Достаточно нанести на неё сухую щёлочь - пищевая сода - плёнка растворяется и через несколько часов от "ангины" не остаётся ничего... Тромбы эта же медицина назвала следствием наличия в организме "плохого" белка. Тогда как объяснить чистые сосуды алкоголиков - давным-давно известный факт? Мой врач объяснил, что грибок для защиты от антител накручивает вокруг себя белок человека и потому заражённый грибком человек "закономерно" по меркам этой медицины умирает от инсульта или инфаркта. А так все довольны - медицина "успешно" удаляет тромбы, а "счастливые" клиенты отправляются покупать спецпитание без холестерина.

Компьютер на дорожке специально создаёт режим "естественной" нагрузки изменением скорости и угла наклона дорожки. 1.5 года, не считая многих лет продолжительных, до 10 и более, походов с рюкзаком под 10-20 кг. Диалог напоминает общение с собакой - методом перебора по положительной динамике энергетики организма. В магазине уже практически точно выбираю необходимые продукты. Во время одной из тренировок случился перерасход энергии, сразу понял, что нужен сахар. Купил большую плитку шоколада - все быстро вернулось в норму... Признак наличия "диалога" тоже напоминает реакцию собаки - быстрая блокировка энергетики. Точнее выразится не хватает времени... Восстанавливал капилляры и тем самым увеличивал объём крови, а сердце как сопутствующий "бесплатный" бонус восстановилось "самостоятельно". Как сказал один умный и известный человек - "Политика это вино для дураков"... Нам ещё крупно повезло, что далеко не все там дураки. Вернуться можно, но только при наличии информации о реально состоявшимся событиям, а не прошедшим основательную правку учебникам.

Буду в зоне шаговой доступности - запишусь к Вам на консультацию. Сердце при отсутствии регулярных нагрузок вынуждено прокачивать кровь через всё более узкую по проходимости сеть капилляров, что приведёт к повышенному давлению и частоте пульса. Поэтому восстанавливал сеть капилляров - всё остальное нормализовалось автоматически. Особенно сильно влияет отсутствие регулярных упражнений в области тазобедренных суставов и позвоночника. В ближайшее время начну упражнения со скакалкой - нашёл подходящую в магазине. Теперь предстоит освоить технологию очистки ЖКТ от дрожжевых бактерий, находящихся в плохо пропечённом хлебе. Микулин проводил похожий эксперимент и получил, после прекрасных результатов прилива энергии и отличного самочувствия, место в реанимации... В общем всё не так просто, как казалось.

Вспомним историю Китая, в котором элита провела анализ причин распада СССР и пришла к выводу, что причина была в малочисленности КПК. После чего ЦК КПК расширили до 4000 человек - посмотрите гигантское помещение, где проходит совещание. Поистине гениальное решение было правильным!... Полтора года на дорожке и пару лет нерегулярно по велосипедной дорожке. Последнее опасно, постоянно были растяжения сухожилий, что и потребовало приобретение ультразвукового массажёра. Цель занятий на тренажёре состоит в восстановлении сердца...

У нас были разные учителя... Неправильная дозировка каллагена или синтетика. В среднем необходимо 20 Грамм белка и 4 Грамма каллагена - минимальная дозировка. PS Все "любители" поупражняться с нецензурной лексикой блокируются по "полному" тарифу навсегда...

На дорожке создаётся наклон (3-8%) и скорость. Контролируется пульс и поэтому всё безопасно. А не Троцкий ли всё начинал?

Нет смысла критиковать власть - революция, как показала история, это всего лишь смена одной правящей элиты на другую, процесс этот проходит за закрытыми дверями и результат предрешён. Кроме того, она "хоронит своих детей"... Начните с самого себя. Имею в виду восстановление, точнее, регенерацию тела и разума. Совсем недавно было открыто наличие второго мозга у человека, масса нейронов которого даже больше чем в головном мозге. https://news.rambler.ru/tech/44813058-dokazano-suschestvovanie-vtorogo-mozga-u-cheloveka/ То, что в области солнечного сплетения (СС) находится нечто серьёзное и обращаться с ним необходимо бережно, я узнал лет 20 назад, когда разрабатывал магнетометр, компенсационная катушка которого находилась как раз напротив СС. Состояние было близко к предынфарктному. После этого всё отключил и восстанавливался в течение недели... С этим "мозгом" можно наладить диалог и кое-что у меня получается... Результат могу продемонстрировать практически - 500 кКал за 43 минуты на беговой дорожке для меня уже норма, не считая расхода энергии в тренажёрном зале. Можно и 1000 кКал, но тогда остаются силы только на душ и дорогу домой. Почему именно Вам предлагаю - всем процессом регенерации должен управлять всесторонне развитый интеллект. Только с его помощью можно преодолеть все сложности и не остаться инвалидом. Никакой "компенсации" мне не требуется. Вероятно, удивил вас таким поворотом диалога. Если Вы конкретно сформулируете вопрос по Вашему предыдущему сообщению то постараюсь, по возможности, ответить.

Пожалуйста, уточните Ваш вопрос... Пока Вы уточняете и, возможно, перефразируете своё сообщение... Всё дело в производительности труда и уровню квалификации инженера, в первую очередь. Имею в виду заповеди политэкономии, если Вы не отрицаете их устаревшими. Второй главный фактор состоит в развитом институте права собственности. Для нас, инженеров, это право на владение интеллектуальной собственностью. Ведь с этого начался экономический и культурный прогресс общественного строя, например, капитализма, по определению профессиональных писателей с политическим уклоном. Даже содержимое моих сообщений, которые кстати весьма информативны и точны, тоже моя собственность. Однако даже здесь навалились "знатоки" и "судьи" с критикой и оскорблениями. Какое-то время мне даже было запрещено писать в этой теме... Вот и Вы, знакомый с работами философов и, что меня приятно удивило, фантастикой Станислава Лема, тоже ждёте от меня чуда

https://www.interfax.ru/russia/510419 " Дмитрий Рогозин уточнил, что Россия в настоящее время отстает от США в девять раз по производительности труда," -... "Он подчеркнул, что если российская промышленность не будет стремиться к высокой производительности и не будет бороться с бюрократией, то мы в РФ "так и будем смотреть на НАСА и Илона Маска"... Уравниловка и вседозволенность среди бюрократии, в том числе, распространена в настоящее время, а принципы и правила приличного поведения предаются забвению или просто стираются в сознании толпы под напором псевдоинформации и псевдо специалистов. Это понятно всем, но что же делать?

Марксистско - ленинская? А политэкономия? Почему нигде не упоминается термин "производительность труда". Все разговоры об Илоне Маске и его миллиардах, а какова производительность труда рабочих и инженеров на его предприятиях? Где-то читал, что в десятки раз больше...

Писатель не может писать романы сухим философским стилем. Он описал видение мира того времени предназначенное для читателей своего круга. Мне больше нравится Артур Кларк с его совершенством изложения сюжета и бесконечно "правдивой" фантазией, хотя несколько приукрашенной и много философии "космического" масштаба. Станислав Лем - "филисоф-энциклопедист", как называли его некоторые критики, по точности предсказаний, по-моему мнению, даже превзошёл Артура Кларка. Для разумного восприятия его работ их необходимо перечитывать многократно Во всём остальном с Вами почти согласен... Тут я из-за своих принципов милосердия и разума, которые непременно одержат верх над невежеством и злобой. Именно об этом и писал Томас Манн, если читать его беспристрастно и внимательно. А мое "помешательство" на медицине и геронтологии появилось тоже неспроста - мой отец всю жизнь прожил с экземой, которая лет 30 назад "появилась" и у меня на правой руке - год проходил в бинтах... Всё разъяснилось после пятиминутной лекции у врача в кожвендиспансере. Через десять дней все признаки "экземы" исчезли - оказалось это грибок. Ваши "критические" взгляды на "учёных" без принципов понятны, но простые нравоучения или критика не помогут - необходим точный анализ отношений между людьми и устранение причин побудивших людей жить таким образом.

В чём сомневаетесь? А резко негативная реакция моих оппонентов объясняется чисто биологической особенностью разума человека, которую подробно описал в своих книгах писатель Томас Манн - известный немецкий писатель, лауреат Нобелевской премии (1929). https://mir-knig.com/read_246457-1 Он первый отметил феномен необъяснимой агрессии человека, если ему вдруг предлагают то, что он не способен понять, принять и выполнить.

Д.б.н.Савельев в ответ на вопрос о пользе йоги сообщил собственные данные статистики - число долгожителей среди них минимально. Не секрет, что современные рыночные технологии применяют все методы для "внушения" потенциальному покупателю нужных ассоциаций. Они напрямую посредством рекламы воздействуют на мозг. Разобраться в этом и противостоят этому без знаний и тренинга невозможно. Отсюда следует необходимость управления собственным мозгом, включая и память, но "управлять" своим мозгом можно, если обеспечено питание его нейронов, в первую очередь. В противном случае, разумная часть мозга отключается автоматически и человек начинает жить под управлением инстинктов, которые ему достались по наследству от родителей на уровне генов. Информации в видеолекции много и на её освоение для начинающего понадобится год. Аналогичные сроки нам называли преподаватели в институте на лекциях по ТОЭ. Они говорили, что, если кандидат в инженеры возьмёт в руки паяльник раньше, чем сдаст, например, экзамен по курсам того же ТОЭ, то инженер из него не получится. Почему же такие сроки - не менее года? Всё дело в строении памяти и малой пропускной способности зрительного канала - не более десятков бит в секунду. Тут мои оппоненты могут возразить - как мы смотрим фильмы и читаем с большой скоростью? Здесь и кроется ещё одна особенность работы мозга - всё что Вы видите сформировано в Вашей памяти заранее, а информация из зрительного канала используется для модификации этой картинки. Эту особенность мозга используют фокусники и иллюзионисты... Работу разума изучал Иммануил Кант - "Философия Иммануила Канта определяла главную задачу в том, чтобы дать ответ на основные вопросы, в которых затронута суть жизни и человеческого разума." Опять же отвечаю на правомерно возникающую претензию - как это связано с электроникой и программированием. А тем и связано, что для такого рода занятий необходима память и нормально работающий мозг и любые попытки форсирования процесса обучения бесполезны и даже опасны из-за негативной самооценки, которая непременно получается в результате отсутствия желаемого результата.

Первые несколько месяцев придётся ходить под контролем компьютера. Сам начинал с 10 кКал за тренировку и теперь нормально прохожу 500 кКал в течение 40 - 46 минут. В тренировочном зале нынче каждый четвёртый "в возрасте"... невозможно переносить без отличной физической формы - просмотрите книгу Микулина по ссылке предыдущего сообщения. Его метод восстановления предназначен для работников умственного труда. Исходя из собственного опыта многочисленных ошибок, у нас, которые "в возрасте", если есть возможность рассказать о возможных вариантах безопасного и эффективного вхождения в число профессионалов, то это просто необходимо сделать... Что касается электроники, то моя первая программа и устройство для реализации алгоритма была написана 35 лет назад - всё устройство и программа были защищены по всем правилам науки патентования... Формула 1.bmp

Возраст не является ограничением - начинать можно и нужно в любом возрасте. Авиаконструктор Микулин приступил к восстановлению здоровья после инфаркта в 50 летнем возрасте. Написал про свои эксперименты книгу, которую рекомендую к изучению. Отчасти и я пытаюсь воспроизвести описанный им метод. Его методика предназначена для восстановления и поддержание активного долголетия при умственном труде, например, до возраста до 82 года - до самой смерти Микулина. https://www.litmir.me/br/?b=19757&p=1 После издания этой книги прошло много лет. За это время много изменилось - сделаны открытия в области лекарств, специально разработанные витамины и аппаратура, включая массажёры и тренажёры с компьютером. Это позволяет разработать совершенную на данное время методику "активного долголетия", чем я и занимаюсь постоянно. Почему же эта тема в разделе для начинающих? А потому, что здоровье необходимо беречь смолоду - восстанавливать в разы дороже и сложнее, а заработать психическое заболевание мозга при интенсивной умственной работе можно за месяц.

2. Все "начинающие" работают в одиночку - "гуру" считается тот, кто всё делает от и до своими руками. Это ошибка и связана она с ограничениями памяти человека. В киноиндустрии, например, сценаристы с этим прекрасно разобрались - в любом фильме, даже крутом боевике, количество героев ограничено и их не более четырёх - пяти. "Новый" персонаж появляется после исчезновения одного из присутствующих ранее. Всего количество осознанно различаемых параллельно тем в памяти человека не более семи, ориентировочно... Отсюда следует необходимость распределения работ по субподрядчикам. Отдельно выделяется разработка основного алгоритма и дизайна или эргономика управления работой программы - это должен сделать главный специалист. Если программа сложная, то ему без секретаря не обойтись. Число секретарей зависит от их квалификации и числа отдельно работающих блоков программы. Для этого рекомендую искать кандидатов среди стюардес - они после 30 лет выходят на пенсию, умны и дисциплинированы. Отдельно должен работать секретарь - архивариус, сохраняющий все промежуточные результаты работы на отдельном защищённом о взлома компьютере. Ему же можно поручить ведение сетевого графика исполнения работ - только так можно проконтролировать результат работы группы программистов. По части организации работы программиста написана книга "Программист прагматик. Путь от подмастерья к мастеру" https://habr.com/ru/company/productivity_inside/blog/348116/ 3. Отдельно хотелось бы сказать о профилактике зрения при работе с мониторами. Однообразная картинка на сетчатке глаза создаёт условия нарушения цветопередачи. Один из проверенных методов восстановления состоит в наблюдении солнечного диска на закате, начиная от момента его соприкосновения с горизонтом и до полного захода за него. Наблюдаемые цвета становятся яркими и насыщенными. Возможно, секрет состоит в интенсивном красном свете. Проверено на себе и моими друзями по работе. Разработаны и выпускаются массажёры с пульсирующим источником подсвета массажируемого участка - явно эффекта восстановления там не наблюдал, но такой массажёр существует.

Таким образом врач пытается провести диагностику без сдачи анализов и экономит своё рабочее время. В больницах СНГ очереди желающих получить бесплатное медицинское обслуживание, но бесплатной медицина быть не может. В цивилизованных странах очередь желающих качественно вылечить пациента и хорошо при этом заработать - бизнес на медицине. Развитая юридическая система за брак в работе при лечении пациента отправит врача на биржу труда...

Возможно, а пока... Для восстановления здоровья необходимо полностью изменить образ жизни. Вы к этому готовы? Вас должны поддерживать и помогать Ваши близкие. Это возможно? Придётся начать занятия на тренажёрах - некоторые можно найти только в фитнес залах. У вас есть возможность? Кроме того, необходимы массажёры - ультразвуковой, вибрационный и стимулятор Д"Арсенваль (генератор холодной плазмы). Ими постоянно пользуюсь и только благодаря им все физические нагрузки стали безопасны. Дополнительно необходим цифровой измеритель давления и частоты пульса. Теперь о сроках. На восстановление работы сердца и сети капилляров понадобится не менее четырёх месяцев тренировок на беговой дорожке. Разумеется, Ваш врач должен быть в курсе Ваших возможных проблем в случае каких-либо отклонений сердечно-сосудистой системы. Варианты пробежек в сквере не подходят - программа компьютера тренажёра беговой дорожки отслеживает пульс и задаёт оптимальный режим нагрузки, воспроизвести который самостоятельно невозможно.

Разрабатываю устройства с "существенной новизной", что означает возможность последующего патентования или, как минимум, защиту полезной модели. Среднее время разработки до момента, когда клиент готов платить за оформление патента, нее менее 3-4 лет, включая полевые и другого вида испытания. Активно занимаюсь в фитнес комплексе и могу поделиться приёмами быстрого, в течение нескольких лет, и безопасного восстановления здоровья. Склонным к негативным оценкам совершенно незнакомого человека могу сказать, что Вы "успешно" не прошли элементарные психологические тесты на "профпригодность" к практически любому виду интеллектуального труда и не сможете измениться никогда - читайте специальную литературу по этой части. В продолжение к "рассказа" на тему того, что не попадает в "зоны" внимания начинающих - каждый из них считает себя "профпригодным" для такого родп деятельности. Однако они, например, совершенно не обращают внимание на режим работы и питания. Последнее, с чем мне пришлось столкнуться ещё студентом, является главным и работа с этими "секретами" продолжается до сих пор. Главным в такой работе является стабильная и надёжная работа долговременной памяти Вашего мозга, которая без присутствия в пище, например, церебринов, отключается - это процесс "включения" или "выключения" может продолжаться от нескольких часов и более времени. И, если ребёнку и школьнику готовить еду с церебринами и, разумеется, витаминами, то память у него будет в соответствии с генетическим кодом родителей - никаких проблем с учёбой не будет... Подробнее об этом рассказывает в своих видео д.б.н. Савельев. Истерия и лишаи два совершенно разных по природе заболевания. Причём лишай это реакция иммунной системы на заражение грибком - созданы эффективные и надёжные лекарства от этого.

На этом и ему подобных форумах общаются начинающие, активные и разумные, - им и предназначается эта тема. На основе опыта работы радиоинженера хотелось бы рассказать о том, что проходит мимо сознания и вроде бы знать это нет необходимости: 1. Что заставляет начинающего заниматься электроникой? Наверное новизна и ощущение наличие элементов "волшебства" в спаянных схемах... Но это ненадолго - оказывается "поморгать" светодиодом очень просто, а на самом деле разработки программы как таковой и не было - это был процесс кодировки... Все элементы такой "программы" в виду её малого размера можно запомнить и не использовать письменное оформление. Однако мозг или память человека ограничены и, если начинающий не начнёт сразу с "профессиональных" методов разработки, то не сможет разрабатывать сложные программы - переучиться невозможно. Именно поэтому на множестве форумах толпы "начинающих" программистов со своими простейшими разработками. Программа первоначально разрабатывается в виде письменной записи последовательности чего-то для выполнения конкретной программы - алгоритма. В электронике эта процедура до самых мельчайших подробностей описана в разделах "Дискретной математики". Наверное, большинство начинающих даже не знают о существовании такого радела математики.

Существуют две разновидности личностей - одни мечтают найти "справедливого" хозяина - "рабовладельца", а другие сами хотели бы стать "рабовладельцем"... Оба типа подходят под определение Канта для ленивого разума... ТС советую проанализировать собственные возможности...