Нужно дать нагрузку. Можно нихромовую спираль. Путем подбора сопротивления, добиться чтобы напряжение просело на 10 %. Потом путем нехитрых вычислений рассчитать мощность. Можно в цепь включить амперметр и вольтметр . Как только напряжение проседает, с помощью замеров вычислить мощность .